Отдых на море с ребенком: подготовка и практические советы

дети на берегу моря

Отдых на море с ребенком

Семейное путешествие на море – это больше, чем уик-энд с детьми и родителями. Психологи сравнивают такую поездку с терапией (талассотерапия – «лечение морем»). Вдали от обычной бытовой обстановки и переменой места, появляется возможность больше времени уделять друг другу, расслабится и насладится красотой вокруг. Отдых на море с ребенком — это всегда новые эмоции.на море с детьми недорого

Отдых на море с детьми с пользой

Длительная зима и отсутствие солнышка и витаминов, исчерпывают резервные запасы иммунитета детей. Здоровье ребенка и частота его заболеваемости в холодный период, зависит от выбора локации для летнего отдыха. Нет ничего лучше, чем оздоровление ребенка на побережье моря.

Очень часто родители задаются вопросом, куда поехать отдыхать с детьми на море? Здесь главный критерий выбора – отсутствие промышленности и безопасные песчаные пляжи.

Польза отдыха на море:

  1. Теплый песок согревает и особенно он полезный деткам, которые часто болеют на ОРВИ и бронхиты. Нежно помассируйте кожу стоп– активизируются биохимические процессы, ускорится обмен веществ. Во время прогулок босиком, надавливаются точки на стопах, развивая ее, укрепляя осанку и мышцы. Организм закаливается и возобновляется.
  2. Влажный соленый воздух, напитанный микроэлементами, даже при пассивном отдыхе и во время сна с открытым окном, будет полезным детям, которые в весенне – зимний период болели бронхиальной астмой, бронхитами, ринитами.
  3. Активные игры, плаванье в море – самые важные способы поддержания здоровья. У детей формируется правильная осанка, ритм дыхания, восстанавливается тонус мышц тела, объем легких увеличивается, повышается выносливость.
  4. Период пребывания на море, даже самый малый 7-10 дней, обогатить организм ребенка витамином D — важным строительным элементом.
  5. Прыжок в интеллектуальном развитии ребенка. Насыщенный йодом морской воздух позитивно влияет на память и интеллектуальное развитие. Игры в песке с камушками и водой развивают мелкую моторику рук, тем самым ускоряя развитие речи ребенка.
  6. Укрепляется нервная система. Соли брома и йод необходимы для правильной работы щитовидной железы. А так называемый «солевой плащ», позитивно влияет на нервные окончания и оказывает успокоительный эффект.

дети на берегу моряПравила поведения на пляже

Главное и пожалуй единственное правило – не допустить солнечных ожогов и теплового удара. Не забывать наносить защитный крем от солнца. Для детей степень защиты должна быть максимальной SPF 50.

Посещения пляжа утром с 7:00 до 11:00 и вечером 16:00 до 20:00 часов. Купаться ребенку в море максимум 20 минут.

Как правило, на море очень много отдыхающих, и не всегда с берега можно проследить за детьми. Даже если Ваш ребенок постарше, знает правила поведения на воде, желательно с ним купаться кому-то одному с родителей. Проконтролировать, когда скажем у ребенка посинели губы, он замерз и вовремя его отправить на берег.

Если семейный бюджет ограниченный, планируйте поездку на море не в высокий сезон (июль – август), а в низкий (конец мая или июня)

Для защиты от солнечных лучей, микротравм кожи, слизистой, и попаданий инфекций, сидеть в песке или купаться в море, маленький ребенок должен в купательной одежде.

Если расставаться с морем не хочется ни на секунду, тогда в полдень обязательно прятаться под защитный зонт или навес. Пить много воды, избегать перегрева.

Для избегания расстройств ЖКТ желательно не покупать еду на пляже. Особенно чувствительный к этому организм маленького человечка.правила поведения на пляже

Основные критерии по выбору жилья на море:

  • Наличие в номере удобств
  • Чистота и регулярные влажные уборки
  • Возможность самостоятельно готовить еду ребенку (особенно если ребенок маленький или грудничок, для которых важно сбалансированное питание)
  • Прачечная
  • Пляж с плавным спуском к морю
  • Медпункт и спасатели

жилье на море с детьмиНаполняем аптечку

Лекарства первой помощи желательно, что б были всегда под рукой:

  1. Жаропонижающие препараты – для маленького ребенка берем в виде сиропа, для взрослого в виде таблеток; капли для носа, ушей и глаз «3 в 1»;
  2. Спрей для горла и местный антисептик (если у ребенка частые ангины, фарингиты, тонзиллиты)
  3. Препараты, которые содержат пантенол, Пантестин, от ожогов (могут быть в виде геля, пасты, пенки)
  4. Йод, зеленка, перекись водорода
  5. Противоаллергические препараты
  6. Препараты от кишечных расстройств: от обезвоживания Регидрон, свечи от запора, уголь от поноса, адсорбент Смекта и лекарство для восстановления микрофлоры
  7. Мази или лейкопластырь от укусов комаров
  8. Электронный термометр, вата, диски, ушные палочки, индивидуальные лекарства.

аптечка на море с ребенком списокСписок вещей на море с ребенком

Количество вещей будет зависеть на сколько дней запланировано путешествие, в каком месяце, куда и наверное по индивидуальности ребенка.

Одежда и обувь

  • Купальник, трусики и или плавки. Для крох специальные подгузники для купания или многоразовые трусики
  • Трусики и майки. Для совсем маленьких подгузники
  • Шорты, футболки, платья
  • Одежда на случай если похолодает или пойдут дожди
  • Носки
  • Обувь для пляжа и для прогулок
  • Панама или бандана

вещи на море с ребенкомПервой необходимости

  • Пеленка и полотенце для ребенка
  • Памперсы, если ребенок еще не приучен к горшку
  • Зубная паста, щетка, шампунь, мыло
  • Крем от загара SPF 50, после загара и детский крем
  • Влажные и сухие салфетки
  • Горшок

Пляжные принадлежности (по необходимости)

  • Надувной матрац
  • Надувной круг или бассейн
  • Маска и ласты
  • Детские игрушки
  • Коврик для пляжа
  • Солнцезащитный зонт

детские игрушки на мореТранспорт для ребенка

  • Для крох, хороший транспорт люлька – переноска, слинг или рюкзак
  • Для ребенка старше 6 месяцев — коляска-трость (удобная при транспортировке машиной, автобусом или самолетом)

Еда

  • Детское питание: пюре, соки
  • Каши быстрого приготовления
  • Печенье, орешки
  • Вода

питание ребенка на мореЧто необходимо сделать перед поездкой с ребенком на море?

В первую очередь навестить педиатра и пройти обследование. Убедиться, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний к поездке на море. Доктор может дать рекомендации по выбору места отдыха, необходимых лекарств и детского питания.

Вам будет интересно:Витамин D

Заранее нужно узнать насколько место отдыха комфортное для ребенка: условия проживания, питание, расстояние к морю, глубина, пляж и другое.

аптечка на море с ребенкомОсобенности возраста ребенка и подготовки к поездке

Для малыша до года и его мамы – поездка на море не удобная с бытовой точки зрения. В этом возрасте ребенок живет в своем маленьком мире и перемена места, обстоятельств и климата для него-стресс. Плюс ко всему у мамы налажен распорядок дня, который сдвигается в путешествии.

Если Вашему крохе 2+, отдых на море ему очень необходимый, что бы пополнить запасы иммунитета на предстоящий осенне-зимний период.

Подготавливать ребенка к поездке на море, например дать пропить курс витаминов, нет смысла. Профилактическое лечение гельминтов также не нужно, только в случаях выявления патологий. На море мыть руки, овощи, фрукты. Кушать свежо приготовленную еду для избегания острой кишечной инфекции.

на море 2019 с ребенком

Что делать если ребенка укачивает в пути?

Проблема укачивание ребенка, говорит о слабом вестибулярном аппарате. Путешествуя машиной, нужно чаще обычного, делать остановки и ходить. Ребенок не должен плотно кушать и пить перед и во время поездки. С педиатром, по необходимости, можно подобрать лекарство от укачивания.

Просто совпадение или акклиматизация?

Так сложилось на генетическом уровне, человеку подходить любой климат в его родной стране. Но есть факторы риска, которые родители не учитывают во время путешествий. Как раз они не связаны с акклиматизацией:

  • На время поездки ребенок заболел или до конца не вылечился
  • Путешествуя машиной — все время работал кондиционер или были открыты окна и сквозило
  • Болезнь «грязных рук»
  • Еда с Вашего рациона, за исключением морепродуктов или экзотической еды, на которые может быть аллергия или индивидуальная непереносимость.

Читайте также:Глисты у детей

Как распознать акклиматизацию?

Чаще всего акклиматизация случается при кардинальном изменении климата и географического направления:

  1. Поездки в жаркие экзотические страны, где воздух теплый и влажный (Таиланд, Индия)
  2. При смене часового пояса — с дня в ночь (скажем путешествие в Австралию)
  3. Если отдых на море в жаркую страну, запланированный в зимний период. Организму перешедшему на холода, тяжело перестроится на тепло (отдых в Египте)

акклиматизация ребенка на мореПервая помощь при солнечном или тепловом ударе

При солнечном или тепловом ударе первая помощь просто необходима. Первое, что надо сделать – положить ребенка в тень. Еще лучше в прохладное помещение. На протяжении дня не выходить на улицу.

В результате теплового или солнечного удара в детей подымается температура тела. Необходимо давать ребенку пить очень много воды. Приложить полезные холодные компрессы на голову, подмышки, шею.

Если кожа просто покраснела, необходимо самостоятельно нанести заживляющий крем или мазь. Если же появились волдыри, не пытаться их «лопать», ведь в открытую рану может попасть инфекция. Желательно обратится к доктору, и на протяжении последующих трех дней избегать солнца.

Обращаемся в больницу

Много родителей, если что — то случилось, не обращаются в больницу. Важно помнить, на курорте и в другом городе, отдыхающий на правах временного жителя, может обратится в больницу или вызвать скорую помощь. А в больнице обязаны принять и предоставить первую медицинскую помощь.солнечный ожог у ребенка

Так ехать или не ехать на море с ребенком?

Всегда бывает первый раз и не нужно бояться. Доверьтесь себе и своему малышу. С какого возраста можно ребенку на море – решать маме. Только она, зная особенности своего ребенка, стоит этим летом ехать на море или еще немножко подождать

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *