Правильный прикорм ребенка при грудном и искусственном вскармливании — таблица по месяцам

Мама кормит малыша

В каком возрасте желательно вводить прикорм?

Как и когда вводить прикорм малышу? Вопрос, который интересует каждую молодую маму. Некоторые прислушиваются к старшему опытному поколению, некоторые ищут ответ в Яндексе или книгах, а кто-то доверяет врачам-педиатрам.Прикорм малышей

Согласно указаниям Министерства здравоохранения, на которые ориентируются детские поликлиники, и в частности врачи прикорм вводится:

  1. Детям на грудном выкармливании – не раньше, чем в шестимесячном возрасте. Первые полгода ребенок должен питаться только маминым молоком. Исключается даже вода, так как грудное молоко утоляет жажду, обеспечивает организм крохи достаточным количеством витаминов, микроэлементов и укрепляет иммунитет. Дополнительные ресурсы питания, для детей после полугода, необходимы для интенсивного развития нервной системы, пищеварения, мышц, почечной и защитной функции.Ребенок кушает кашку и пюре
  2. Детям на искусственном выкармливании – начиная с четырех месяцев. У детей на искусственном, развитие желудочно — кишечного тракта, формирование иммунитета кишечника, нормализация повышенной пропускаемости слизистой происходит намного раньше, чем у детей – грудничков. Формируются функции, которые помогают проглатывать и переваривать более твердую пищу. Подкармливание малыша на искусственном, начиная с четырех месяцев — это необходимость профилактики развития недостачи витаминов и микроэлементов, за которой следует возникновение различного рода патологии.Мама кормит малыша

Как понять, что малыша необходимо подкармливать?

Наблюдение. Маленькие дети все делают разумно правильно, по зову природы. Поэтому самый первый признак, что малыш готов кушать взрослую еду – его заинтересованность. Когда едят взрослые, он будет просить и пробовать новое кушанье.

Врачи-педиатры выделяют семь показателей, что ребенок готов к прикорму:

  • Ребенок, при виде ложки, открывает ротик (выталкивающий рефлекс уже не работает)
  • Малыш держит головку, может самостоятельно сидеть
  • Просит или же отворачивается от кушанья
  • Часто просит грудь у мамы (на грудном вскармливании) или может скушать более литра смеси в день и остаться голодным (на искусственном вскармливании)
  • Принимает твердую пищу
  • Берет своей ручкой ложку и подносит ее к ротику
  • Вес малыша от рождения увеличился в два разГрудничку вводят прикорм

Правила и очередность введения прикорма

Наверное, самое основное правило – это постепенное введение.

  1. Для нового вида продуктов норма составляет не более 5 граммов в день. Постепенно увеличивая и доводя порцию на протяжении недели до 100 – 150 граммов в день.
  2. Для введения новой пищи ребенок должен быть обязательно здоров. В стадии острых респираторных заболеваний или после вакцинирования, иммунитет малыша ослабевает, так как все силы направлены на борьбу с неизвестными клетками. Организм не подготовлен для приема новых продуктов.
  3. Для начала другую еду дают в первой половине дня, что бы до вечера было время на реакцию от крохи
  4. Еда, которой прикармливают должна быть теплой. Давать малышу нужно перед кормлением грудью или смесью
  5. Кормить обязательно с ложки
  6. Период между вводом нового вида продуктов – до двух недель
  7. Плотность смеси увеличивать постепенно
  8. Детишкам в возрасте 10 — 12 месяцев, в еду не кладут соль, сахар и перец. Для формирующегося организма крохи, там мало полезных веществ.
  9. Еда должна быть свежеприготовленной
  10. Посуда и продукты тщательно вымытые
  11. Следить за реакцией крохи: аллергические высыпания, стул
  12. В случае сомнений обратится к детскому врачу

Рекомендуемая очередность введения начального прикорма малышу:

  • Овощное пюре (брокколи, кабачок, тыква, картофель, морковь)
  • Безмолочные, безглютеновые каши (гречневая, рисовая, кукурузная)
  • Молочные каши(после года)

Всегда нужно подходить индивидуально. В случае, недобора массы тела малыша, начинать введение прикорма необходимо с каши, а если он наоборот, плотненький – с овощных пюре. Смотреть на реакцию и настроение крохи.

Последовательность введения продуктов для ребенка

Когда и с каких продуктов начать? Как и что можно давать?

Начинаем с 6 месяцев. Сначала прикорм вводим постепенно, интервал между новым видом продуктов: пюре, каши, фрукты, соки и т.д. – месяц. По мере взросления ребенка, переводим до двух недель. В первый месяц, в меню только один вид еды.

Как правило, – это овощи. В обед даем овощное пюре, состоящее с однокомпонентных продуктов: цветная капуста, брокколи, кабачок.Начальные продукты для прикорма

Тыква и морковка относятся к аллергенным продуктам, их вводим последними. Морковку даем вместе с другими овощами и не чаще чем 2-3 раза в неделю. Переусердствование морковкой, приведет к желто-оранжевой пигментации на ладошках и ступнях малыша.

Когда малыш попробует каждый вид овощей по отдельности, и у него не будет никаких негативных реакций, тогда можно их смешать в пюре. Новый вид кушанья даем голодному малышу. Консистенция пюре должна быть легкой, по густоте как кефир.Схема аллергенных овощей

Овощи и каши – лучший способ прикорма

Как было написано выше, лучше всего начинать прикорм с овощей. Готовить их самостоятельно дома — проще простого. Овощи моем, подсушиваем салфеткой, по необходимости очищаем от кожицы и семечек.

Желательно готовить на пару, так продукт сохраняет максимум витаминов. Готовые овощи измельчаем блендером или вилкой вручную. Порция должна быть на один раз. Для организма малыша, который развивается пюре должно быть свежее каждый раз, без соли, сахара и специй.Брокколи как первый прикорм

Следующий этап – это каши. До годика каши должны безглютеновые и безмолочные. Наличие глютена может быть причиной возникновения у ребенка патологии тонкого кишечника (целиакии).

Коровье и козье молоко рекомендуется вводить в меню крохи, только после года. Оно оказывает неблагоприятное влияние на слизистую ЖКТ, плохо усваивается и повышает вероятность кровотечений в пищеварительной системе.

Грудное молоко или смесь можно добавить в кашу, для лучшего аппетита малыша. Для начала кормления ребенка идеально подходят рисовая, кукурузная и гречневая каши.Сильный грудничок кушает гречневую кашу

Рецепт важных продуктов питания в меню прикорма

За овощами и кашами вводим в меню малыша, фрукты, яичный желток, мясо и рыбу. Фрукты даем менее аллергенные: зеленые яблока, белая смородина, жимолость. Далее можно ввести в питание персик, абрикос, банан, красную смородину, клюкву – средней степени аллергенные.

И последними вводим более аллергенные – клубника, земляника, малина, черная смородина, ананас, виноград, гранат, цитрусовые. Как и овощи, сначала даем однокомпонентное пюре, а дальше можем добавлять и экспериментировать с разными фруктами.Таблица аллергенных фруктов

Яичный желток очень полезный и в его составе много железа. До полгода в организме малыша исчерпываются запасы железа, полученные от мамы и не зависимо от питания. Малышу дают менее аллергенный желток. Желательно начинать знакомство с перепелиного желтка.

На седьмом, восьмом месяцах в меню прикорма должно быть мясо. Сначала дают говядину, потом курицу и кролика. После годика можно готовить малышу котлетки на пару, давать печень. Для детей термообработка мясных блюд, требуется намного дольше обычной.Прикорм мясо малышу

Творог и кефир даем осторожно, начиная с девятого месяца. Желательно покупать хорошо термично обработанный, без сахара и ароматизаторов. Хорошо давать кефир ребенку перед сном.

Рыбу вводят начиная с десятого месяца. Можно давать малышу рыбные пюре с банки. Или же лучше всего приобретать филе морской рыбы и готовить ее на пару самостоятельно.

Схема введения прикорма с полугода (грудное вскармливание)Схема продуктов прикорма детям на грудном вскармливании

Схема введения прикорма с 3 месяцев (искусственное вскармливание)Схема продуктов прикорма детям на искусственном вскармливании

 Правильный прикорм при естественном вскармливании

Первейший прикорм, при естественном вскармливании, готовят до кормления малыша грудью. Лучше всего заменить одно кормление маминым молоком на прикорм. Желательно это делать до обеда, что бы у мамы было время проследить реакцию малыша на новую пищу. Уменьшать ГВ нужно постепенно. Маме в этот период желательно придерживаться диеты.продукты правильного питания

Польза грудного вскармливания во время прикорма

Природнее (грудное) вскармливание – естественный процесс питания для ребенка. А длительное — принесет малышу только пользу, ведь состав молока изменяется в зависимости от его возраста.

Прежде всего нужно понять, грудное молоко, для детей до 2-х лет, все еще является важным источником пищи (энергии и микронутриентов), 450 мл грудного молока в день обеспечивают ребенку:

  • 29% энергии
  • 36% кальция
  • 43% белков
  • 60% витамина С –
  • 75% витамина А –
  • 76% производных фолиевой кислоты –
  • 84% витамина В12Полезная еда для здоровья ребенка

А также в состав молока входит:

  1. Лактоферин — белок, который переносит железо с еды в организм малыша
  2. Стволовые клетки — источник роста и развития целого организма ребенка
  3. Холестерол, Омега 3 и 6 способствуют миелинизации нервных волокон
  4. Серотонин — гормон счастья.

Грудное молоко остается источником гормонов, ферментов и факторов роста, тех компонентов, которых нет ни в одной искусственной смеси.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *