Совместный сон с ребенком: за и против, правила и рекомендации по безопасности

Краткое содержание статьи:
Совместный сон с ребенком
Совместный сон с ребенком все более популярная практика среди молодых родителей. Связано это с быстрым темпом жизни и необходимостью мамы реализовать себя в современном обществе.
Все за и против сна родителей вместе с детьми
Согласно многочисленным научным исследованиям, сон мамы с малышом более крепкий и физиологический. Для установления контакта с мамой, для грудничка очень важный совместный ночной сон.
Позитивное влияние на маму:
- Успешное грудное вскармливание и его продолжительность (такие мамы кормят ребенка намного дольше, чем при раздельном сне)
- Мама больше отдыхает, высыпается, она более спокойная и уверенная
- Повышенная чувствительность к настроению и желанию своего дитя (срабатывает мгновенная реакция на потребности крохи)
- Налаживается и поддерживается температура тела у новорожденного. Организм мамы при соприкосновении чувствует малыша, и автоматически изменяет терморегуляцию тела крохи.
Позитивное влияние на новорожденного:
- Обеспечивается главная потребность маленького человека — безопасность
- Дитя более спокойное и здоровое
- Глубже эмоциональный контакт между мамой и крохой; он чувствует заботу, тепло и любовь
- Кроха быстрее засыпает и его сон крепкий и здоровый
Вам будет интересно: Как подготовиться к родам без разрывов
Много позитивных моментов при совместном сне мамы и ребенка. Но неонатологи и педиатры всех стран, не рекомендуют практиковать сон с детьми. Бытует множество страхов и аргументов против засыпания вместе.
Отрицательное влияние в сторону мамы:
- Некоторые мамы не могут полностью расслабится. Связано это с боязнью придавить малыша
- Нарушается интимная жизнь между супругами (хотя по сути все можно решить, и тем самым разнообразить интимную близость)
- Прерывается сон у папы. Ребенок просыпается, плачет, толкается, тем самым будит папу, которому завтра на работу.
- Трудности с приучением малыша спать в своей кровати или комнате. Дети, которые ранее спали в кроватке, намного проще усваиваются при переезде в детскую комнату.
- У некоторых детей возникают проблемы с засыпанием. В возрасте 2-3 года у малыша развивается фантазия, и он боится спать один.
Отрицательное влияние в сторону новорожденного:
- Опасность перегрева у ребенка
- Малыш может удушится (очень часто когда родители курят в постели у детей диагностируют СВДС)
- Дитя может упасть с постели, а класть его посредине между родителями, не рекомендуется вообще.
Всемирная организация здравоохранения совместно с ЮНИСЕФ запрещают кормление младенца в кресле или на диване, если мама там может уснуть. Связано это с повышением риска негативных последствий или даже синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
Каждую ночь от 20 до 25% младенцев младше 3-х месяцев, некоторое время спят с одним из родителей, а 70% младенцев в течение первых 3-х месяцев жизни в европейских и американских семьях спят с родителями хотя бы раз или чаще.
Спальное место малыша при совместном сне
Если, все таки, родители решили спать вместе с ребенком, во избежание всех страхов и рисков, учитывая физиологию младенца, важно правильно обустроить спальное место для малыша.
- Кровать или приставная кроватка должна быть достаточно широкая, с твердой и плоской поверхностью без впадин, спинка и бортики без отверстий в которых новорожденный может застрять.
- Если в приставной кроватке есть бортик нужно его снять
- Матрац должен быть жестким, без пружин, с кокосово-каучуковым наполнителем
- Убрать с постели все не нужные предметы: мягкие игрушки, подушки, одежду, опасные предметы если таковы имеются. Все должно быть просто и просторно.
- В первые три месяца не оставлять малыша одного в родительской кровати, малыш может перевернутся в опасную позу или упасть с высоты.
Правила безопасного ночного сна
Кроме грамотно обустроенного спального места, необходимо обеспечить комфортный микроклимат в комнате.
- Идеальная температура воздуха в комнате 18-22 °С. С повышением температуры возникает риск перегрева младенца, слизистые набухают, дыхание затрудняется, что может быть небезопасно для малыша.
- При совместном сне, новорожденного не рекомендуется пеленать, у него всегда должна быть свобода движений.
- Одежда должна быть легкая и натуральная, ведь ребенка будет согревать тепло его родителей.
- Если у мамы длинные волосы их рекомендуют заплетать
- Первые три месяца не класть малыша между мамой и папой
- В случае если с родителями спит и старшое дитя, тогда мама должна лежать между крохой и старшеньким
- Запрещается в постель с ребенком брать домашних животных
При каких обстоятельствах рекомендуют раздельный сон?
Организация ЮНИСЕФ и ВОЗ обеспокоены случаями детских смертей во время сновидений. Они представили рекомендации когда нельзя практиковать совместный сон:
- Если оба родителя являются курильщиками. Курение повышает риск синдрома внезапной смерти, даже если родители не курят в постели
- Если один с родителей употреблял алкоголь (для сознательной мамы алкогольные напитки во время кормления малыша должны быть табу)
- При употреблении снотворных нарушается нормальная реакция человека
- Если есть заболевание или состояние, влияющее на сознание
- Повышенная усталость, влияющая на самоконтроль
Согласно рекомендации ВОЗ: «Новорожденный может быть в одной постели с матерью или рядом с ней в одной комнате…» Решение всегда за родителями!
Как и в каком возрасте отучить ребенка спать вместе с родителями?
Грудное вскармливание и совместный сон с малышом прямо пропорциональная зависимость. До какого возраста совместный сон с ребенком? Ответ на этот вопрос очевиден, пока мама кормит малыша грудью. Хотя можно приучать спать ребенка в своей кроватке и раньше.
Как отучить малыша от совместного сна? Важно чувствовать своего ребенка, знать что и он, и мама готовы к изменениям. Заранее подготовить малыша,заинтересовать, рассказать о его красивой кроватке, как ему там будет хорошо и уютно. Положить спать его любимую игрушку или же рассказать, что друг ребенка тоже спит отдельно. Вариаций очень много, нужно только подключить фантазию!