Совместный сон с ребенком: за и против, правила и рекомендации по безопасности

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с ребенком все более популярная практика среди молодых родителей. Связано это с быстрым темпом жизни и необходимостью мамы реализовать себя в современном обществе.

Все за и против сна родителей вместе с детьми

Согласно многочисленным научным исследованиям, сон мамы с малышом более крепкий и физиологический. Для установления контакта с мамой, для грудничка очень важный совместный ночной сон.

Позитивное влияние на маму:

1. Успешное грудное вскармливание и его продолжительность (такие мамы кормят ребенка намного дольше, чем при раздельном сне)
2. Мама больше отдыхает, высыпается, она более спокойная и уверенная
3. Повышенная чувствительность к настроению и желанию своего дитя (срабатывает мгновенная реакция на потребности крохи)
4. Налаживается и поддерживается температура тела у новорожденного. Организм мамы при соприкосновении чувствует малыша, и автоматически изменяет терморегуляцию тела крохи.

Позитивное влияние на новорожденного:

1. Обеспечивается главная потребность маленького человека — безопасность
2. Дитя более спокойное и здоровое
3. Глубже эмоциональный контакт между мамой и крохой; он чувствует заботу, тепло и любовь
4. Кроха быстрее засыпает и его сон крепкий и здоровый

Вам будет интересно: Как подготовиться к родам без разрывов

Много позитивных моментов при совместном сне мамы и ребенка. Но неонатологи и педиатры всех стран, не рекомендуют практиковать сон с детьми. Бытует множество страхов и аргументов против засыпания вместе.

Отрицательное влияние в сторону мамы:

• Некоторые мамы не могут полностью расслабится. Связано это с боязнью придавить малыша
• Нарушается интимная жизнь между супругами (хотя по сути все можно решить, и тем самым разнообразить интимную близость)
• Прерывается сон у папы. Ребенок просыпается, плачет, толкается, тем самым будит папу, которому завтра на работу.
• Трудности с приучением малыша спать в своей кровати или комнате. Дети, которые ранее спали в кроватке, намного проще усваиваются при переезде в детскую комнату.
• У некоторых детей возникают проблемы с засыпанием. В возрасте 2-3 года у малыша развивается фантазия, и он боится спать один.

Отрицательное влияние в сторону новорожденного:

• Опасность перегрева у ребенка
• Малыш может удушится (очень часто когда родители курят в постели у детей диагностируют СВДС)
• Дитя может упасть с постели, а класть его посредине между родителями, не рекомендуется вообще.

Всемирная организация здравоохранения совместно с ЮНИСЕФ запрещают кормление младенца в кресле или на диване, если мама там может уснуть. Связано это с повышением риска негативных последствий или даже синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Каждую ночь от 20 до 25% младенцев младше 3-х месяцев, некоторое время спят с одним из родителей, а 70% младенцев в течение первых 3-х месяцев жизни в европейских и американских семьях спят с родителями хотя бы раз или чаще.

Спальное место малыша при совместном сне

Если, все таки, родители решили спать вместе с ребенком, во избежание всех страхов и рисков, учитывая физиологию младенца, важно правильно обустроить спальное место для малыша.

1. Кровать или приставная кроватка должна быть достаточно широкая, с твердой и плоской поверхностью без впадин, спинка и бортики без отверстий в которых новорожденный может застрять.
2. Если в приставной кроватке есть бортик нужно его снять
3. Матрац должен быть жестким, без пружин, с кокосово-каучуковым наполнителем
4. Убрать с постели все не нужные предметы: мягкие игрушки, подушки, одежду, опасные предметы если таковы имеются. Все должно быть просто и просторно.
5. В первые три месяца не оставлять малыша одного в родительской кровати, малыш может перевернутся в опасную позу или упасть с высоты.

Правила безопасного ночного сна

Кроме грамотно обустроенного спального места, необходимо обеспечить комфортный микроклимат в комнате.

• Идеальная температура воздуха в комнате 18-22 °С. С повышением температуры возникает риск перегрева младенца, слизистые набухают, дыхание затрудняется, что может быть небезопасно для малыша.
• При совместном сне, новорожденного не рекомендуется пеленать, у него всегда должна быть свобода движений.
• Одежда должна быть легкая и натуральная, ведь ребенка будет согревать тепло его родителей.
• Если у мамы длинные волосы их рекомендуют заплетать
• Первые три месяца не класть малыша между мамой и папой
• В случае если с родителями спит и старшое дитя, тогда мама должна лежать между крохой и старшеньким
• Запрещается в постель с ребенком брать домашних животных

При каких обстоятельствах рекомендуют раздельный сон?

Организация ЮНИСЕФ и ВОЗ обеспокоены случаями детских смертей во время сновидений. Они представили рекомендации когда нельзя практиковать совместный сон:

1. Если оба родителя являются курильщиками. Курение повышает риск синдрома внезапной смерти, даже если родители не курят в постели
2. Если один с родителей употреблял алкоголь (для сознательной мамы алкогольные напитки во время кормления малыша должны быть табу)
3. При употреблении снотворных нарушается нормальная реакция человека
4. Если есть заболевание или состояние, влияющее на сознание
5. Повышенная усталость, влияющая на самоконтроль

Согласно рекомендации ВОЗ: «Новорожденный может быть в одной постели с матерью или рядом с ней в одной комнате…» Решение всегда за родителями!

Как и в каком возрасте отучить ребенка спать вместе с родителями?

Грудное вскармливание и совместный сон с малышом прямо пропорциональная зависимость. До какого возраста совместный сон с ребенком? Ответ на этот вопрос очевиден, пока мама кормит малыша грудью. Хотя можно приучать спать ребенка в своей кроватке и раньше.

Как отучить малыша от совместного сна? Важно чувствовать своего ребенка, знать что и он, и мама готовы к изменениям. Заранее подготовить малыша,заинтересовать, рассказать о его красивой кроватке, как ему там будет хорошо и уютно. Положить спать его любимую игрушку или же рассказать, что друг ребенка тоже спит отдельно. Вариаций очень много, нужно только подключить фантазию!